مکمل بدنسازی

خرید مکمل بدنسازی باید بر اساس نکات مختلفی انجام بگیرد. مکمل ها همانطور که از نام آن ها مشخص است به عنوان تکمیل کننده رژیم غذایی افراد هستند، هرگز نمی توانند به شکل کامل جای تغذیه را بگیرند، اما می توانند به افراد کمک کنند تا سریعتر به اهداف خود در زمینه تناسب اندام برسند. در واقع چندان مهم نیست که اهداف تمرینی شما چه چیزی است، با استفاده از مکمل های بدنسازی و مکمل های غذایی می توانید به عملکرد، بهبود و سلامت فیزیکی خود کمک زیادی کنید.

معمولا بیشترین گروه هایی که اقدام به خرید مکمل های بدنسازی می کنند، بدنسازان، وزنه برداران، ورزشکاران حرفه ای هستند. امروزه امکان دسترسی به انواع مکمل ها در بهترین داروخانه تهران وجود دارد. در ادامه بیشتر به بررسی این امر خواهیم پرداخت.

خرید مکمل بدنسازی

خرید مکمل های بدنسازی معمولا با اهداف مختلفی انجام می گیرد، که شامل موارد زیر می باشد.

جهت افزایش دادن حجم توده ی عضلانی

سطح انرژی و بهبود عملکرد ورزشکاران را به میزان زیادی افزایش می دهد.

با خرید این مکمل ها می توانید سریعتر به کاهش وزن و چربی سوزی دست پیدا کنید.

دسترسی لپبه حفظ سلامت عمومی بدن

امکان سازگاری با لایف استایل های مختلف  وجود دارد.

لازم است قبل از هر چیز اهداف خود را از خرید مکمل های ورزشی مشخص نموده سپس اقدام کنید.

خرید مکمل اورجینال

امروزه مکمل های ورزشی بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته اند، از این رو امکان وجود نمونه های فیک در بازار که توسط افراد سودجو ارائه می شود بسیار وجود دارد. داروخانه همایون ذاکری قصد دارد در این مبحث روش تشخیص مکمل های اورجینال از فیک یا تقلبی را به شما آموزش دهد. همانطور که می دانید تشخیص مکمل های ورزشی اورجینال بسیار مهم و در عین حال پیچیده می باشد. استفاده از مکمل های تقلبی تنها تحمیل هزینه ها می باشد و برای سلامت افراد نیز خطر دارد.

اولین گام برای اینکه اطمینان حاصل کنیم مکمل مورد نظر اصل است، بهتر است آن را از داروخانه ها یا مراکز معتبر خریداری کنیم. مکمل های ورزشی دارای عملکردی مانند غذا هستند و با سلامت و فیزیولوژی بدن انسان ارتباط دارند. از این رو باید به اورجینال بودن آن توجه زیادی داشت. زیرا می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت انسان ها داشته باشد. در ادامه قصد داریم راهکاری های تشخیص مکمل اصل از تقلبی را مورد بررسی قرار دهیم.

می توانید مکمل را از طریق چسب و بارکد TTAC

جالب است بدانی برای تشخیص اصل بودن مکمل ها می توانیم از سیستم TTAC کمک بگیرید. افراد می توانند از طریق این سامانه نسبت به اصلی یا تقلبی بودن مکمل ها اقدام کنند.

کنترل درپوش محصول: یکی از ترفندها برای تشخیص اصل بودن مکمل های بدنسازی توجه کردن به درپوش این محصولات است. معمولا محصولات اورجینال در قسمت درپوش به صورت یکنواخت هستند و کاملا به لبه ی ظرف چسبیده اند. این درپوش ها فاقد سوراخ و هر روزنه ای می باشد. معمولا درپوش محصولات اصلی با نام برند تولید کننده آن حک شده است.

استفاده از هولوگرام: یکی دیگر از راهکارهایی که افراد می توانند با کمک آن ها محصولات مکمل های ورزشی را در رابطه با اصل و فیک بودن تشخیص دهند استفاده از هولوگرام می باشد. لوگو یا هولوگرام که به شکل آرم تجاری شرکت ها طراحی می شود، اغلب به گونه ای این طراحی صورت می گیرد، که غیر قابل کپی کردن باشد.

کیفیت بسته بندی مکمل های اصلی: مکمل هاییی که به شکل تقلبی عرضعه می شوند، معمولا فاقد بسته بندی مطلوب هستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که نام محصول بر روی بسته بندی دارای غلط املایی می باشد.

عکس محصول: می توانید عکس درج شده بر روی محصول را با نمونه های اصلی تطبیق بدهید.

توجه به تاریخ‌های تولید و انقضای و کد LOT

یکی دیگر از راه هایی که باعث می شود، افراد بتوانند به راحتی مکمل های اورجینال را از تقلبی در هنگام خرید تشخیص دهند، عدد LOT را که در قسمت زیر محصول وجود دارد، را مورد بررسی قرار دهد. اکثرر کمپانی های تولید کننده دارای یک سیستم هستند که می توانید با کمک آن به شکل آنلاین اورجینال بودن محصول را در هنگام خرید مکمل کنترل کنید.

تفاوت قیمت: محصولات اصلی مکمل بدنسازی معمولا به عنوان محصولات گرانقیمتی شناخته می شوند. اغلب ممکن است نوع ارزان تر آن طرفدار پیدا کند. در صورتی که هنگام خرید تفاوت قیمت زیادی را احساس کردید، اطمینان داشته باشید که محصول دمورد نظر تقلبی می باشد.

خرید آنلاین مکمل بدنسازی

امروزه با گسترش دنیای دیجیتال امکان خرید آنلاین مکمل بدنسازی در بهتربن داروخانه آنلاین، امکان پذیر شده است. دکتر به عنوان یکی از مراکز معتبر است، که در هنگام خرید آنلاین ضمانت اصالت کلا را تضمین می کند. نکته  مهمی که در رابطه با خرید آنلاین مکمل های بذنسازی وجود دارد، این است که از مراکز معتبر باید خرید نمایید. پیش از خرید آنلاین بهتر است رضایت مشتریان را بررسی کرده و سپس اقدام نمایید.

بهترین مکمل های بدنسازی

معمولا افراد در هنگام خرید مکمل های بدنسازی این سوال را مطرح می کنند که بهترین مکمل های بدنسازی کدام هستند؟ در پاسخ باید به این نکته اشاره کنیم که بهترین مکنمل برای ورزشکاران مکملی است که بتواند نیازهای بدنی او را مرتفع کند. مکمل های بدنسازی در نمونه هالی مختلفی وجود دارند، تعدادی از آن ها برای افزایش حجم عضلات هستند. برخی دیگر را برای کاهش حجم یا افزایش وزن استفاده می کنند.

به این ترتیب انتخاب بهترین مکمل بدنسازی بر اساس نوع نیاز افراد سنجیده می شود. در ادامه برخی از پرکاربرد ترین مکمل ها را مورد بررسی قرار خواهیم داد:

کراتین: این نوع از مکمل می تواند بر روی عملکرد ورزشکاران و افزایش عضله تاثیر داشته باشد. بر اساس پژوهش های انجام گرفته مشخص شده که کراتین به بهبود قدرت عضلانی ورزشکاران کمک زیادی می کند. افرادی که قصد دارند عضله سازی کنند می توانند از این مکمل استفاده کنند.

مکمل های پروتئینی

یکی از موارد بسیار مهم در عضله سازی و افزایش حجم دریافت پروتئین به میزان لازم است. مکمل هایی که به عنوان مکمل پروتئینی شناخته می شود به صورت متهعددی در بازار وجود دارند که عبارتند از پروتئین وی، کازئین و سویا که به عنوان محبوب ترین نوع مکمل های پروتئینی شناخته می شوند. بر اساس تحقیقات مشخص شده که استفاده از مکمل های پروتئینی به افزایش حجم عضلات کمک زیادی می کند.

انواع مکمل های بدنسازی و کاربرد آنها

بهترین داروخانه شمال تهران در ادامه قصد دارد انواع مکمل ها و کاربردهای آن ها را معرفی کند. همانطور که در ابتدا اشاره کردیم مکمل ها دارای دسته بندی خاصی هستند که به شرح زیر می باشد:

    مکمل‌های عضله ساز

    مکمل‌های چربی سوز

    مکمل‌های افزایش انرژی

مکمل های عضله ساز

بی شک پرطرفدارترین نوع مکمل ها در بدنسازی مکمل هایی هستند که به عضله سازی افراد کمک زیادی می کنند. این مکمل ها بیش از سایرین در بین بدنسازان معروف است که در ادامه به معرفی نام برخی از آن ها می پردازیم.

پروتئین وی این مکمل بسیار محبوب است و پایه اصلی آن آب پنیر می باشد. می توانید این مکمل را در طعم های مختلفی در بازار مشاهده کنید. لازم است افراد در هنگام خرید این محصول ترکیبات و افزودنی های آن را مورد بررسی قرار دهند.

مکمل کراتین این مکمل شباهت زیادی به اسیدهای آمینه دارد و استفاده از آن به بهبود عملکرد مغزی و تقویت آن کمک می کند. افرادی که قصد دارند بدن حجیم تری داشته باشند باید ورزش بیشتری را انجام دهند. با استفاده از کراتین افراد می توانند مدت زمان بیشتری را به ورزش بپردازند.

مکمل کازئین: این نوع مکمل به عنوان یک پروتئین باکیفیت ناخته می شودئ، از این رو در میان ورزشکاران محبوبیت بسیار زیادی دارد. در واقع کازئین همان شیر است که از آن برای برای فرایند ریکاوری بعد از ورزش و تقویت و افزایش قدرت عضلانی کمک می گیرند. مهمترین ویژگی این مکمل قابلیت هضم سریع و آسان آن می باشد.

گینر: این نوع از مکمل دارای کالری بسیار بالایی است و در دو نوع گینر برای افزایش وزن و عضله ساز وجود دارد. این دو مکمل از نظر محتویات با همدیگر دارای تفاوت هایی هستند. مکمل گینر برای افزایش وزن حاوی مقدار بیشتری کربوهیدرات می باشد و مکمل عضله ساز نسبت پروتئین آن بیشتر می باشد.

بهترین مکمل های چربی سوز کدام هستند

یکی از پرطرفدار ترین نوع مکمل ها مدل چربی سوز آن ها هستند، که طرفداران زیادی دارند. تولید کنندگان این مکمل ها ادعا می کنند که مصرف آن ها باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود. معمولا مصرف مکمل های چربی سوز باعث می شود که متابولیسم بدن افزایش پیدا کرده و یک سری از هورمون ها تحت تاثیر آن تحریک و ترشح شوند که این امر منجر به کاهش اشتها در افراد می شود.

البته دقت داشته باشید خرید از مراکز نامعتبر ممکن است منجر به خرید مکمل هایی شود که دارای ناخالصی هایی باشند. این امر امکان دارد منجر به کاهش وزن موقت در افراد شود. نکته قبل توجه اینکه اگر با مصرف یک مکمل چربی سوز در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی از وزن خود را از دست دادید، مطمئنا این مکمل مشکوک است و امکان تقلبی بودن آن زیاد می باشد. در این صورت در اولین فرصت مصرف آن را قطع کنید.

در ادامه چند معمکل مغروف چربی سوز را با ذکر نام معرفی خواهیم کرد. برای تهیه این مکمل هایب چربی سوز بهتر است به بهترین داروخانه که در این زمینه وجود دارد مراجعه کنید. در ادامه قصد داریم به معرفی این مکمل ها بپردازیم.

مکمل کافئین

مکمل چای سبز

مکمل ال – کارنتین L-carnitine)) این ماده به شکل طبیعی نیز در بدن انسان وجود دارد.

مکمل سی ال ای CLA))

مکمل های افزایش انرژی

مکمل های افزایش انرژی را با عنوان مکمل های انرژی زا می شناسند. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی از این نوع مکمل ها برای افزایش انرژی و توان همچنین کاهش استرس و افزایش روحیه استفاده می کنند. اصلی ترین ماده ای که در این نوع از مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرد کافئین می باشد. می توانید این نوع مکمل را به شکل قرص و پودر در بازار مشاهده نمایید.

این نوع از مکمل ها واقعا برای سلامتی و کیفیت عملکرد ورزشکاران مفید می باشد. اما مهمترین شرط برای خرید آن ها انتخاب داروخانه ها و مراکز معتبر ارائه کننده ی این مکمل ها است. در صورتی که می خواهید خیال تان آسوده باشد می توانید قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت های لازم را داشته باشید. این نوع مکمل ها شامل نمونه هایی مثل مکمل پمپ، بتا آلانین، مکمل کافئین می باشند.

 

 

 

قیمت مکمل بدنسازی

افرادی که به شکل حرفه ای ورزش می کنند برای حفظ تناسب اندام خود و عملکرد بهتر نیاز به مصرف انواع مکمل ها دارند. یکی از مواردی که برای این افراد بسیار مهم است مسئله ی قیمت مکمل بدنسازی و هزینه هایی است، که8 این افراد باید بپردازند. ورزشکارانی که مکمل های بدنسازی خود را انتخاب می کنند باید از نظر قیمت نیز آن ها را مورد بررسی قرار دهند. امروزه با وجود امکان خرید آنلاین افراد می توانند به راحتی به مقایسه قیمت ها حتی در داخل و خارج از کشور بپردازند.

نکته مهمی که باید در این جا به آن توجه داشته باشیم این است، که قیمت همه مکمل های بدنسازی و ورزشی در ایران به دلیل وارداتی بودن این اجناس تابع نوسانات بازار ارز و دلار است. طبیعی است که با افزایش نرخ دلار این محصولات افزایش پیدا کند یا برعکس با کاهش آن با افت قیمت مواجه شوند. بنابراین نتیجه می گیریم که قیمت این مکمل ها در ایران با ثبات نسبی نمی باشد. افرادی که قصد دارند نسبت به خرید این محصولات اقدام کنند می توانند با انتخاب داروخانه ها و مراکز معتبر از قیمت های مناسب و منصفانه تری برخوردار شوند.

می توانید برای اطلاع از قیمت ها به شکل آنلاین سایت داروخانه همایون ذاکری را چک کرده و از آخرین قیمت ها اطلاع پیدا کنید.

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم

در کل می توانیم بگوییم بهترین مکمل های بدنسازی که برای افزایش حجم توصیه می شود، شامل مکمل های پروتوئینی، آمینو اسیدها و مکمل های هورمونی قبل و بعد از تمرین می باشند. برخی از این مکمل ها که پیشنهاد می شود از آن ها استفاده شود به شرح زیر است.

پروتئین وی: این مکمل به دلیل جذب سریع و ارزش بیولوژیکی بالایی که دارد، به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی برای افزایش عضلات شناخته می شود. وجود آمینو اسیدهای ضروری در این مکمل باعث می شود، که رشد عضلات سرعت بیشتری پیدا کند.

پروتئین کازئین: این نوع مکمل دارای عملکردی برخلاف پروتئین وی می باشد، که هضم آن به آهستگی صورت می گیرد. استفاده از این پروتئین باعث می شود که در طی چند ساعت شاهد آزاد شدن مداوم آمینو اسیدها باشیم. معمولا توصیه می کنند این مکمل را قبل از خواب مصرف کنند تا به ریکاوری عضلات در طول شب کمک کند.

پروتئین های گیاهی : افرادی که ترجیح می دهند از رژیم گیاهی استفاده کنند می توانند این نوع پروتئین را مورد استفاده قرار دهند.

آمینو اسیدهای شاخه دار: این نوع از مکمل های ورزشی را به دلیل وجود لوسین، ایزولوسین و والین، BCAA ها استفاده می کنند که به کاهش آسیب های عضلانی و سنتز بدن کمک زیادی می کنند. هماان طور که در ابتدا اشاره کردیم بهترین مکمل برای هر فرد نوعی است که نیاز اور ا مرتغع کند.

مکمل بدنسازی برای لاغری

 معمولا ورزشکاران، حوزه بدنسازی که نیاز به کاهش وزن دارند، همیشه به دنبال مکمل هایی هستند که بتواند به آنها کمک کند سریعتر به اهداف  خود در چربی سوزی و کاهش وزن  مورد نظر خود برسند. بهترین مکمل ها با  مواد تشکیل دهنده چربی سوز باید  بتواند رژیم را کمی آسان‌تر کند، تمرینات ورزشی را کمی بهتر کند، یا به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. مکمل های چربی سوز یا لاغزری معمولا در دسته مکمل های غذایی شناخته می شوند. معمولا استفاده از این نوع مکمل ها به افزایش متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. علاوه بر این می تواند به کاهش چربی های ذخیره شده نیز کمک کند.بسیاری از ورزشکاران نیز به دارو برای لاغری فوری روی می آورند.

می توانید این نوع مکمل ها را به شکل پودر یا قرص و کپسول از داروخانه های معتبر نظیر داروخانه دکتر همایون ذاکری تهیه نمایید. اغلب این مکمل ها را به عنوان تکمیل کننده ی رژیم غذایی استفاده می کنند. افرادی که قصد دارند با کاهش وزن به عملکرد ورزشی خود کمک کنند می توانند از این نوع مکمل ها استفاده کنند. این مکمل ها شامل کافئین، چای سبز، کراتین و …. می شوند.

با توجه به نیاز ورزشکاران حرفه ای از جمله بدنسازان افراد ملزم به مصرف مکمل های بدنسازی و ورزشی برای ایجاد تناسب اندام و عملکرد بهتر هستند. نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد این است که ورزشکاران تمایل دارند که محصولات اورجینال و با کیفیت را با قیمت مناسبی خریداری کنند، که این امر مستلزم انتخاب داروخانه ها و مراکز معتبر ارائه کننده مکمل ها می باشد.

داروخانه دکتر همایون ذاکری به عنوان بهترین داروخانه تهران، در زمینه ارائه ی مکمل ها بهترین خدمات و امکانات را در اختیار مشتریان و متقاضیان قرار می دهد. امیدواریم این مطلب مرای خوانندگان مفید باشد.